用喷头洗淋浴：
  （1）学会调节冷热水比例。
  （2）不要将喷头的水自始至终地开着，更不应敞开着。
  （3）尽可能先从头到脚淋湿一下，就全身涂肥皂搓洗，最后一次冲洗干净。不要单独洗头、洗上身下身和脚。
  （4）洗澡要专心致志，抓紧时间，不要悠然自得，或边聊边洗。更不要在浴室和朋友大打水仗。要记住：时间就是水！
  （5）不要利用洗澡的机会“顺便”洗衣服、鞋子。在澡盆洗澡，要注意：放水不要满，1/3-1/4盆足够用了。